Off-topic » Den Kilos den Kampf ansagen

Hallo, ich kämpfe momentan mit meinen Kilos. Ich habe viel zugenommen und weiß einfach nicht, wie ich die zusätzlichen Kilos los werden soll. Hat jemand von euch einen Tipp, was am besten hilft. Bei mir tut sich seit Monaten nichts auf der Waage, obwohl ich Diäten mache. LG

Man sollte die Ernährung umstellen und mehr Sport treiben...so mache ich es wenn mal einige Kilos weg sollen....die kommen aber recht flott wieder zurück

Hallo Amelie
Wie ist denn deine Verdauung? Hat sich daran in den letzten Monaten etwas geändert? Hast du einen guten Stoffwechsel?
Meisten ist es so, dass durch irgendwelche Einflüssen Veränderungen im Körper vorkommen, die die Verdauung und den Stoffwechsel verlangsamen, so dass es halt zu dieser unkontrollierten Gewichtszunehme kommt, gegen die man schwer was tun kann.
Ich kenne es selbst auch. Bei mir war Stress der Auslöser für Gewichtsprobleme und ich habe wirklich lange gebraucht, um das Gleichgewicht wieder zu erlangen. Es war bei mir auch so, dass weder Sport noch Diäten helfen konnten und ich hatte mir schon Sorgen gemacht, dass es nicht eventuell eine Krankheit ist, die mein Gewicht plötzlich so verändert hat.
Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich dir raten, etwas einzunehmen was deine Verdauung und den Stoffwechsel ankurbelt.